Quả thanh long ruột trắng

 Công dụng

Hỗ trợ sức khỏe:

• Cải thiện hệ miễn dịch nhờ hàm lượng vitamin C cao.
• Tăng cường sức khỏe tiêu hóa nhờ chất xơ hòa tan.
• Ổn định lượng đường huyết, phù hợp với người ăn kiêng hoặc bệnh nhân tiểu đường.
• Làm đẹp:
  • Dưỡng ẩm tự nhiên cho da, giúp da sáng khỏe từ bên trong.
  • Chống lão hóa, giảm tác động của gốc tự do.
• Giải khát và bổ sung năng lượng:
  • Với lượng nước và đường tự nhiên, thanh long là món ăn lý tưởng trong những ngày nóng bức hoặc sau khi vận động.

Hướng dẫn sử dụng

• Ăn tươi:
  • Cắt đôi quả, dùng thìa múc phần ruột ăn trực tiếp.
  • Gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ để dùng trong các món trái cây trộn.
• Chế biến:
  • Làm sinh tố, nước ép, mứt, hoặc món tráng miệng.
  • Kết hợp với sữa chua hoặc dùng làm topping cho món bánh và kem.
• Khẩu phần gợi ý:
  • 1-2 quả mỗi ngày để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Hướng dẫn bảo quản

• Bảo quản ở nhiệt độ phòng:
  • Thanh long tươi có thể giữ được từ 3-5 ngày trong môi trường khô ráo, thoáng mát.
• Bảo quản trong tủ lạnh:
  • Đặt ở ngăn mát, nhiệt độ từ 5-10°C để giữ được độ tươi ngon trong 7-10 ngày.
• Lưu ý:
  • Tránh để thanh long tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc nơi có độ ẩm cao.
  • Không để chung với trái cây dễ chín khác (chuối, xoài) để tránh làm quả chín nhanh.